#13 Wie kreiere ich ein Stundenbild mit Vorwärtsbeugen?

Für YogalehrerInnen und alle, die ihr Wissen zu Vorwärtsbeugen im Yogaunterricht vertiefen möchten. Was sind überhaupt Vorwärtsbeugen, welche Kategorien gibt es und wie kann man sich am besten darauf vorbereiten? Ein kleiner Einblick für euch in meine persönliche Kreation und Planung von Stundenbildern mit Vorwärtsbeugen. Außerdem erfährst du, warum Vorwärtsbeugen so wunderbar zum Herbst passen und welchen Einfluss sie auf die Vitalität unserer Wirbelsäule haben. Viel Freude mit dieser Podcastfolge. Deine Nora www.yoganora.ch

Erwähnte App in der Folge: 

Essential Anatomy 5